Impulsa el rendimiento y el bienestar de tu equipo con programas de Yoga, Mindfulness corporativo y Shiatsu.
Impulsa la productividad, reduce el estrés y fortalece la conexión en tu equipo con sesiones de yoga corporativo y programas de meditación mindfulness diseñados para profesionales de alto rendimiento.
Mis sesiones aportan energía a la jornada laboral, foco y ayudan a cultivar una auténtica cultura de bienestar en tu empresa.
Déjame ayudarte a integrar el bienestar en la rutina de tu equipo de forma sencilla
Servicios de bienestar corporativo diseñados a medida
»Yoga
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Prácticas seleccionadas en la esterilla que pueden ser con
enfoque a los estiramientos, a desarrollar la fuerza y siempre con relajación. -
Yoga en silla: Ejercicios sencillos y accesibles, sentado o de pie.
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Técnicas de respiración consciente para mejorar la
concentración, reducir el estrés y calmar la mente.
»Mindfulness»
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Meditaciones guiadas diarias para mejorar la claridad mental y la cohesión del equipo.
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Programas específicos corporativos para estrechar los lazos interpersonales más allá del trabajo.
»Shiatsu»
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Sesiones individuales de esta terapia manual japonesa que, mediante presiones suaves, estimula la energía vital. Favorece la relajación profunda, alivia tensiones físicas y equilibra el organismo.
Clases también en inglés
¿Por qué elegirme?
- He vivido de cerca la exigencia del mundo corporativo y sé lo importante que es cuidar cuerpo y mente en el trabajo.
- Ofrezco sesiones de yoga y mindfulness fáciles de integrar en la jornada, tanto presenciales como online.
- Mi propósito es simple: más energía,
menos estrés y un equipo más conectado.
Empresas con las que trabajo
Contáctame
Imagina una nueva forma de cuidar el bienestar en tu empresa,
con un programa que inspira energía, calma y mayor
productividad en tu equipo.
Contáctame y diseñemos juntos una experiencia de bienestar
que marque la diferencia.
Tel: +34 647 37 62 85
mail: info@yogaconmonica.com
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