Conoce a Mónica, profesora de yoga en Madrid y online
Experta en yoga corporativo, mindfulness y bienestar laboral, ayudando a empresas y particulares a mejorar su salud y energía.
Soy Mónica Piñuela
Soy profesora certificada de Hatha Yoga por la Comunidad de Madrid y el Centro Nagual (400 h), con formación complementaria en Hatha Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga para lesiones y una especialización en Yoga terapéutico centrado en la cadera.
Mi interés por el movimiento consciente me llevó a explorar también el método Feldenkrais aplicado a la enseñanza del yoga, ampliando así mi enfoque corporal y pedagógico.
Además, soy instructora de Mindfulness y terapeuta de Shiatsu, formada en la Escuela Japonesa de Shiatsu de Madrid. Ambas disciplinas me permiten enriquecer mis clases con una mirada integradora y
sensible al cuerpo y a la mente.
Durante más de 25 años trabajé en el ámbito corporativo, dedicada a la Comunicación. Conozco bien desde dentro las exigencias, tensiones y ritmos del mundo de oficina.
Por eso, un día decidí dar un giro a mi vida profesional y volcarme en lo que hoy me apasiona: acompañar a personas y equipos a reconectar con su bienestar a través del yoga en el entorno laboral.
Te ayudo a mejorar el bienestar de tu equipo con yoga y mindfulness
Acompaño a empresas que quieren cuidar a su equipo sin
salir del ritmo de trabajo.
¿Cómo lo hago?
Creando espacio de pausa consciente y movimiento suave.
Mis sesiones están diseñadas para:
Aliviar tensiones físicas y mentales
Mejorar la postura
Recuperar energía y concentración
Fomentar un clima de calma y colaboración
Todo con prácticas accesibles, adaptadas al entorno laboral y sin necesidad de experiencia previa.
Clases de yoga presenciales y online
Yoga corporativo y bienestar laboral
Rutinas y seguimiento personalizado
Tarifas flexibles y adaptadas
Clases de yoga presenciales u online con precios ajustados a empresas, grupos reducidos o particulares. Programas a medida para cada necesidad.
Recursos de bienestar cada semana
Rutinas, estiramientos y consejos de salud en la oficina para que sigas cuidándote incluso los días sin clase.
Atención rápida y personalizada
Resolvemos dudas y adaptamos las sesiones a tu ritmo y objetivos. Seguimiento constante para que notes resultados reales.
Profesional con amplia experiencia
Profesora certificada con años de práctica en yoga corporativo y clases personalizadas en español e inglés.
Solicita tu programa de yoga personalizado
Cuéntanos qué tipo de clases buscas, yoga en la oficina, particulares o sesiones online, y prepararemos una propuesta adaptada a tus necesidades.