Ejercicios de yoga para principiantes
Ejercicios de yoga para principiantes Empezar una práctica de yoga para principiantes puede parecer un reto, especialmente si nunca antes has pisado una esterilla o si piensas que no eres lo suficientemente flexible. ¿Y si te dijera que no necesitas ninguna...
Ejercicios de yoga para aliviar el dolor de cuello
Ejercicios de yoga para aliviar el dolor de cuello El dolor de cuello es una de las dolencias más frecuentes en la actualidad, agravada por las largas horas frente al ordenador, el uso constante del teléfono móvil y las malas posturas acumuladas a lo largo del día....
Aliviar el dolor de rodillas con yoga
Aliviar el dolor de rodillas con yoga El dolor de rodillas es una de las molestias más comunes tanto en personas activas como en aquellas que llevan un estilo de vida más sedentario. ¿Quién no ha sentido alguna vez esa sensación de rigidez o molestia al subir...
Cómo aliviar el dolor de cadera con yoga
Cómo aliviar el dolor de cadera con yoga El dolor de cadera puede ser una molestia persistente que limita tu movilidad, tu bienestar y hasta tu ánimo. Muchas personas creen que la única solución está en tratamientos médicos o reposo prolongado, pero ¿y si te dijera...